我中學時參加愛丁堡獎勵計劃（現名為青年獎勵計劃），為了考獲獎章，選修帆船課程，自此便愛上水上活動。六月仲夏之際，最適合初試各種水上活動，由此開始欣賞香港的海洋之美。
除了帆船，我學過滑浪風帆、懂潛水，唯獨一直沒有玩獨木舟。即使身邊的朋友已考取獨木舟章的一二三星，我還是不為所動，因為我始終不喜歡困在船艙內，和花上九牛二虎的力氣划船。
直至近年流行開放式獨木舟，才讓我嚐到獨木舟的樂趣。憑著當年朋友指導我的兩個重點（右手腕轉動，控制槳入水角度；上手用力推，下手不要死力拉），我很快便能掌握和操控小舟，自由前往沒有陸路通達的美麗海灣，甚至划往無人小島。炎炎夏日，當划得又累又熱的時候，還可以跳進水裏，享受清涼的海水和放鬆身體。
划到水清的海灣，我喜歡到淺水近岸之處浮潛。只要帶上浮潛三寶：面鏡、呼吸管和蛙鞋，我就能好好欣賞海底的珊瑚、魚類和各式各類的海洋生物。不少未玩過浮潛的朋友都會問：「吸管會入水嗎？入了水怎辦？」所謂浮潛，其實不只「浮」在水面，也要「潛」到水裏，這才能體會海洋的美。在水底的時候，海水進入呼吸管，你必須閉氣不吸，直至上水一刻，才用力而且快速地把氣呼出，將管內的水排出，再緩慢而小心地吸另一口氣。這技巧是需要實踐和練習的，誤吞幾口的海水幾乎是學習必經的階段。（最近在網上看見一種嶄新的面鏡和呼吸管，我估計這種神級設計和製作，可能會帶來不同的經歷。歡迎大家留言告訴我用家經驗。）
蛙鞋都有分兩大類，我認為外型細小、赤腳穿進的那款較適合浮潛。初學者最好在沙質海床的淺水區練習，踢腳不用急，要有節奏。不要只用小腿發力，緊記以大腿帶動小腿，更進一步還可以嘗試運用腰力，這才可以產生足夠動力。如何可以潛得較深？一般最常用是「鴨潛」（Duck Dive），即好像鴨子一般頭先落水，然後尾部向天。身體伸直在水面向前踢一兩下腳，有向前的動力後，頭部及上半身彎向水底，身體向下沉而順勢把雙腳向天，這便有很大的力度把你整個人推向下。
香港石珊瑚的分佈一般都在較淺水的位置，3 至 5米水深往往是最密集的，這正是浮潛可以到達的深度。所以，學會浮潛便能穿梭於珊瑚群落間。觀察珊瑚的最佳姿勢是頭向下腳向上，千萬不要「楝篤企」。因為珊瑚生長速度慢，別看它們小小一團，一不小心可以踢掉她們十多年的生長。控制運用好蛙鞋，也要提醒自己眼看手勿動。最簡單的方法是不帶手套，沒有保護，自然不會隨意觸摸或用力過度弄傷珊瑚。以前看記錄片知道石珊瑚在紫外光燈下會有特別的顏色，但十多年來的都未試過這樣做，最近看到朋友的分享（多謝Cat Mok），決定到鴨記買一支十多元的紫外光電筒，加個防水袋，便在這次獨木舟加浮潛時，拍下一輯珊瑚與紫外光的照片，雖然有些品種沒有太明顯的分別，但整體效果也令我頗滿意。若果有更強光及覆蓋更闊的紫外光燈，可能效果更震撼。
浮潛及獨木舟溫馨提示：
1．最好有懂得浮潛和獨木舟的朋友相伴，即使不懂，有朋友相伴也是必需。潛水有buddy system，扒雙人獨木舟亦較容易。
2．留意天氣變化，雷暴或突如期來的打石湖風都不宜留在海中。
3．浮潛最危險是被棄置的魚網（俗稱鬼網）纏擾，看到的時候要盡量遠離。
4．進行鴨潛時要留意海底的深度，以及石面是否有大量長刺海膽聚集，被刺中後會相當痛，但不會有生命危險。
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