夏日炎炎，大家都暫別山野，轉戰海灘。每逢周末，各處沙灘上都人頭湧湧。人多不免造成污染，早前在網上流傳一系列的深圳沙灘相片，當地遊人三日留下362噸垃圾，海灘突成垃圾崗，臭氣沖天，叫人觸目驚心。
港人公民意識較高，這種匪夷所思的環境災難當然不會發生。然而要真正保護自然環境，除了注重公德，還要一些我們習以為常的事項要注意：
防曬及助曬產品
海灘的日照強烈，大部份人都因應個人喜好使用防曬或助曬產品。今時今日，這些產品已發展出各式類型，包括乳霜、油膏、以及噴霧。不同類別的產品都聲稱防水不脫落，廣告裡也大賣陽光性感的妙齡男女快快樂樂地奔跑到海裡的情景。人們只要想到自己受到不受陽光佔害了，便大安旨意地跳進海中，卻不知隨著流汗、海浪沖洗，以及各種水中活動，身上的防曬或助曬產物統統都溶入海裡，不知不覺。無知和自私再次破壞了我們的環境。
防曬和助曬產品的化學物質會污染大海，毒害水中生物。有研究便證實只需少量化學物質，便足以令珊瑚白化病變，同時防曬劑亦令魚類出現變性的現象。當每天都有大量的人這樣將化學物質帶進海洋，其生態破壞之大便不堪設想了。
因此使用這些產品時，應拒絕使用噴霧式產品。噴罐產品本身已有損大氣層，而噴出的化學物質在空氣中漂浮，絕對擴大了污染範圍。而塗抹乳液油膏時須以「少量多次」為原則，從而減少使用份量。
有心的朋友，請儘量不要帶著防曬或助曬劑下水。很多人都並不真正會在海裡游泳，而是玩玩水，降降溫，便又上岸了。如要下水，可考慮先洗去身上的化學劑，並於上水後重新補上。另外，即使在沙灘上，亦應舖上地墊，以阻隔化學物質流入沙灘。
有關防曬產物對人體及生態的危害可參考：
新聞合輯
台灣泛科學網頁
清潔劑
同樣，洗頭水、護髮素、肥皂、沐浴露以及其他清潔劑都含有大量化學成分。如要使用，應該在沖洗室徹底沖洗乾淨。大海孕育著千萬種生物，你又能忍受有人在你的水壺裡洗手嗎？
其他儀容產品
既然要享受陽光海灘，揮灑汗水，就不必多用香水、止汗劑一類人工產品了。女士們甚至也不用塗脂抹粉。簡單出發，粉底、唇膏、睫毛液、指甲油就留待其他節目才出動吧。
愛護自然生態
投入自然，也要懂得尊重和愛護自然生態。難得有清可見底的海，就更加不應主動接觸海裡的生物，如捕捉海參、魚類，因為這會對牠們做成騷擾，甚至傷害。此外，也不應破壞樹本、岩石等自然環境。如果有人這樣做，請幫忙勸阻。
帶走及回收垃圾
香港人絕對能做到在沙灘或郊外不亂拋垃圾，也因此有能力再進一步——將垃圾帶走。可能你會感到奇怪，既然戶外地方都設有足夠的垃圾箱，那麼只要將垃圾妥善放進垃圾箱不就可以了嗎？但不要忘記，當你盡一下責任丟了垃圾之後，又是誰辛勤地將遠離鬧市的垃圾箱清空？如果每個人都將自己的垃圾帶走，郊外和海灘也就不用設置垃圾箱了。而同時人們亦會更加主動去減少製造垃圾。
事實上，大家也見過垃圾箱周圍堆滿過量垃圾，既不衛生，更會引來動物。這正是人們太依賴垃圾箱的結果。反觀不少先進國家，甚至較香港落後的地方都沒有在戶外設置垃圾箱，這既有賴當地人民良好的公民意識，亦鼓勵了人們培養更嚴謹的環保意識。
所以希望大家能將垃圾自行帶走，並分類回收。如果可以，不妨將路上所見的垃圾撿走。一人一步，創造理想的郊外環境。
自備食物及餐具
相信大家到海灘或郊外，都會購備食物飲品。但現成的貨品既有包裝，又倚賴龐雜的運輸，對環境都這成損耗。因此，大家不妨自備食物，既能省錢，又能和朋友分享，用可再用的盛器和餐具，便不會產生垃圾了。
當然，選用在地的有機食材，更能進一步減碳！
鄰近地點
美麗的地方讓人不怕路遠，但發掘一下就近的風景可能也有驚喜。即使未能媲美著名景點，但選擇就近的地點不僅節省了時間，交通也更輕鬆。在乘搭公共交通工具之外，如能踩單車或散步，就更富樂趣。
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